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Aktiv/Sport
Gesund durch die dunkle Jahreszeit: Stressreduzierung durch Ayurveda und Yoga
24.03.2025 | 18:00 – 19:30
Mit Martina Heilpraktikerin Durga Hoff-Ortstein
Dieser Vortrag zeigt, nach einer kurzen Einführung in die Lehre des Ayurveda, wie man selbst durch kleine Übungen schnell zur Ruhe finden kann.
Stress stellt für die Menschen unserer Zeit die größte gesundheitliche Belastung dar. Er führt zu zahlreichen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herzleiden, Krebs, Burn-Out und vielen anderen Leiden.
Ayurveda, das altindische Wissen vom gesunden und langen Leben, heilt hier mit Ölmassagen, Kräutern, Düften, Farben und Ernährung, um den Menschen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.
Yoga kennt Atem- und Körperübungen, Klänge, Meditation und spezielle Mantras, die helfen, den Stress loszulassen.
Durga Hoff-Ortstein ist Heilpraktikerin, Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Vastu-Beraterin, sie hat zahlreiche Reisen und Studienaufenhalte in Indien absolviert.
Dieser Vortrag zeigt, nach einer kurzen Einführung in die Lehre des Ayurveda, wie man selbst durch kleine Übungen schnell zur Ruhe finden kann.
Stress stellt für die Menschen unserer Zeit die größte gesundheitliche Belastung dar. Er führt zu zahlreichen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herzleiden, Krebs, Burn-Out und vielen anderen Leiden.
Ayurveda, das altindische Wissen vom gesunden und langen Leben, heilt hier mit Ölmassagen, Kräutern, Düften, Farben und Ernährung, um den Menschen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.
Yoga kennt Atem- und Körperübungen, Klänge, Meditation und spezielle Mantras, die helfen, den Stress loszulassen.
Durga Hoff-Ortstein ist Heilpraktikerin, Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Vastu-Beraterin, sie hat zahlreiche Reisen und Studienaufenhalte in Indien absolviert.
Stadtbücherei, Steinhausgasse 3
24.03.2025 - 24.03.2025
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 5 €. Anmeldung 07551 991570 oder [email protected]
Kontakt
- +49 (0) 7551 991570
- https://buecherei.ueberlingen.de
